Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Лаваш, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Велком Сосиска с Сыром. Mittagessen: Чай, Салат "Мимоза" Белковый. Abendessen: Капустный Салат, Котлета Куриная, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden, Duschen - 34 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pankrat kot's Gewichtsverlauf
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