Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 243,34g.
Frühstück: Kuru Hurma, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mevsim Salata, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pide Ekmeği, Elma, Ayran, Kuru Hurma, Ezogelin Çorbası, Etli Ekmek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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