clockting's Notizen, 19 Mai 18

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83,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 18,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2018:
1386 kcal Fett: 48,39g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 126,03g.   Frühstück: 牛奶, 黑糖饅頭. Mittagessen: Kirkland 綜合堅果. Abendessen: 豬排骨, 米綫, 全聯 雞腿肉(去皮). Snacks/Sonstiges: 美粒果 柳橙汁. mehr...
219 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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