Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 291,10g.
Mittagessen: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Abendessen: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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