Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 108,57g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 216,23g.
Frühstück: Takita Toz Tatlandırıcı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ceviz, Lor Peyniri, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Rahat, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Feast Frambuaz. Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Erşan Dilimli Füme Et, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Kayısı, Ceviz, İçim Rahat, Kuru İncir. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sahurdan sonramı tartılıyorsunuz ben şimdi tartılsam 10 kilo fazla çıkarım 5 bardak su içtim 😊😊🍓
18 Mai 18 vom Mitglied: çileekkk
|
Evet sahurda tartıldım, gündüz tartılınca çok su kaybı oluyor, dün akşam üstü tartıldım 79,80 çıkmıştı, sahurda 81,30 herhalde normal zaman olsaydı 81 yada 80,90 gibi çıkardı. Ne güzel kilo alarak devam ediyordum Ramazan’da kilo vericez gibi gözüküyor :(
18 Mai 18 vom Mitglied: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|