Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: 美而美 紅茶, 呷尚飽 豬排蛋吐司. Mittagessen: 7-11 中杯拿鐵, 龍鬚菜, 白麵包, 橄欖油, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 全聯 雪比無糖纖優格. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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