Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2012
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 345,54g.
Frühstück: water, cherry pom, string cheese crystal farms, beef sausage snack sticks, protein powder nutrilite, diet ocean spray. Mittagessen: french dressing, ranch dressing, raspberry iced tea, sunflower seeds, dried cranberries, bean sprout, ham, skinless chicken, mixed greens, spinach. Abendessen: milk, colby jack cheese, yukon gold potato. Snacks/Sonstiges: whip cream, hershy syrup, sugar free ice cream, water, oreo, Mountain Dew. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 6 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jenny O's Gewichtsverlauf
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