Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 11,22g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kangkung, Bubur Jagung Instan. Abendessen: Nila (Ikan), Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Semangka, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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EnySulastry's Gewichtsverlauf
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