Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 209,50g.
Frühstück: Сметана , Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Малиновое Варенье, Миндаль, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Mittagessen: Миндаль, Конфета, Салат Овощной, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Abendessen: Ром, Бургер Кинг Картофель Фри, Rich Вишневый Сок, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Арбуз, Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alena Ramonova's Gewichtsverlauf
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