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Ben bile bu kadarını beklemiyordum😈
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 195,64g.
Frühstück: Tarçın, Tam Yağlı Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Nane, Yeşil Biber, Domatesler, Limon, Soğanlar, Patates Yemeği, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 43 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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erdalsway's Gewichtsverlauf
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