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98/57/72
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56 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 90,18g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: 原味 肉鬆, 白飯, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. Mittagessen: A菜, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽, 小黃瓜, 金針菇, 甜椒, 青椒, 絲瓜. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 海帶芽, 小黃瓜, 杏鲍菇, 青椒, 甜椒, 絲瓜. Snacks/Sonstiges: 核桃, 杏仁, Myprotein 乳清蛋白, 豆酥朋 泡芙, 蘋果, 奇異果. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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