Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4384 kcal
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Fett: 146,54g | Eiw: 290,58g | Kohlh: 470,78g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mercadona Filete de Pavo, Manzana Verde. Mittagessen: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Espinaca Cortada, Manzana Verde. Abendessen: Agristo Patatas Corte Fino, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Biotech USA Iso Whey Zero, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Schar Galleta Maria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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