Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 37,04g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Selex Corn Flakes, Perugina Cacao Amaro, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Mele Golden Delicious. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Crackers, Bonduelle Insalata Iceberg, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Abendessen: Schär Crackers, Merivio Provolone Piccante, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Petto di Pollo, Carne, Selex Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Sonstiges: Mandorle, Fragole, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Pere, Nespole, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
disimone75's Gewichtsverlauf
|