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Der gestrige trainingsfreie, kirmesreiche🍻🍔 „Cheat“ Tag hat zugeschlagen. 🙈😁
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 127,82g | Eiw: 215,96g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Pear, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: Almare Lachsfilet (Naturbelassen), REWE Kartoffeln, Ja! Spargel, Almare Lachsfilet (Naturbelassen). Abendessen: Landjunker Puten-Hacksteaks, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Krombacher Bier. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Hab mich ein bisschen zurückgehalten. Aber die Kirmes geht noch bis Dienstag. 🙈
Also heute wieder 🏋🏿♂️🚴🏿♂️💪🏿🙂
20 Mai 18 vom Mitglied: bastiherold
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20 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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bastiherold's Gewichtsverlauf
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