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Same time at 7:00am morning
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: 상추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 문어숙회, 군고구마. Mittagessen: 김, 청양고추, 시금치, 문어숙회, 군고구마. Abendessen: 김, 양배추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Snacks/Sonstiges: 인스턴트 커피 (가루로 만든), Starbucks Caffe Americano (Tall), 인스턴트 커피 (가루로 만든). mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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