Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
|
107,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahıllı Ekmek, Sucuk. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, İçim Fit Süt Çikolatalı. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ralpdmrl's Gewichtsverlauf
|