Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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122,5 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 243,40g.
Frühstück: Milch 1,5%, OceanSea Nordsee Krabben, Ei, Metzger Schinkenmett, Zwiebeln, Müller's Heidefrühstück, Milram Frühlingsquark Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrot. Mittagessen: Banane. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Cocktailsoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Gouda Gerieben, Krautsalat, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rotkohlsalat, Eisbergsalat, Pizzabrötchen, Wagner Steinofen Pizza Diavolo. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark Leicht, Tuc Paprika, Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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