Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 172,73g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: 시금치, 군고구마, 계란 흰자, Great Value Basa Fillets. Mittagessen: 계란 흰자, 함박스테이크, 문어숙회. Abendessen: 청양고추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), Ocean Classic Basa Fillets, 문어숙회. Snacks/Sonstiges: 아이스 커피, 바나나, Leclerc Cookies, 오렌지, 커피. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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