lillian556605's Notizen, 21 Mai 18

大破酮
昨天吃了桂圓芋頭蛋糕+粉腸+高粱香腸+喜餅+1包星巴克蛋捲+半包義美蛋捲+核桃

週一至週五禁口、週六週日放縱就是這樣
體重上升2公斤，真的很恐怖（沒有戒糖）
不忌口的情況就是這樣
🙅🏻‍♀️
體重66.4
體脂肪32.3
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.7
身體年齡49
基礎代謝1365
BMI 24.8
😭😭😭😭😭

66,4 kg Bisher verloren: 13,1 kg.    Still to go: 11,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1538 kcal

Fett: 116,72g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 74,64g.   Frühstück: 奇亞籽, 防彈咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 炒青菜, 炒莧菜, 炒空心菜, 新鮮豬肉香腸, 全聯 豬梅花肉. Snacks/Sonstiges: Ikea Kafferep 杏仁餅, 巧克力海绵蛋糕, 海福源 南瓜薄片. mehr...

356 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...