Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 132,23g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 花椰菜, 滷蛋, 洋蔥, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 韓國三祖 韓式辣醬. Abendessen: 紅燒魚. Snacks/Sonstiges: 手工 牛嘎餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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