Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Сахар, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Укроп, Абрикосовые Джемы и Варенья, Омский Бекон Сардельки Бекончики, Хлебодар Батон Любительский. Mittagessen: Сибхолод Рожок День Варенья, Пюре Овощное (Карт, Мор, Лук, Кап Цвет), Пангасиус с Овощами. Abendessen: Греческий Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Безе, Банан, Груши, Яблоко. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|