Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: 光泉 巧克力牛乳. Mittagessen: 西瓜, 柳葉魚, 高麗菜, 水煮蛋, 燕麥（即食，加水，濃縮）. Abendessen: 泡菜, 水煮蛋, 西瓜, 白飯, Vono 南瓜濃湯, 高麗菜. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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