Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Минтай на Пару. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Яблоко. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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