Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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75 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Lattuga, Barilla Tortiglioni, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pam Panorama Fagioli Bianchi di Spagna, Orco Senape Classica, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Flott Filetti di Alici , Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Schweppes Tonica Zero, Kellogg's Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi, Vitasnella Snack Arancia. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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