Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Plums (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). Mittagessen: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Heinz Salad Cream, Young Green Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Lettuce, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Cherry Tomatoes, Pineapple. Abendessen: Sainsbury's Strawberry Lances, Heinz Salad Cream, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Young Green Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Tesco New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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