|
ОГ 88 см, ОТ 78 см, ОБ 110 см.
Стоим на месте... Уже три недели мы просто стоим на месте...
ОРГАНИЗМ! АУ!!! Ты хоть один сантиметрик отдай! Хоть 100 гр скинь, ну на крайняк-прибавь!
Ничего не помогает-ни разгрузочный день, ни загрузочный, ни повышение активности, ни повышение ккал.
Ну хорошо хоть не привес :)
Родненький, осталось всего 4 кг! СОБЕРИСЬ!!!
Удачи мне и терпения...
А всем хорошего начала рабочей недели и продуктивного дня!♥♥♥
|
68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо (Целое), Помидоры. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Abendessen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Борщик со Свининой. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко, Дудник Торт Шоколадный Трюфель, Магнит Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|