|
после 2 дней пикника на даче 😂😂😂
|
82,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Помидоры, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Mittagessen: Медовая Долина Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лукашинские Икра Баклажановая, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе. mehr...
|
|
3419 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|