Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Country Crock Calcium + Vitamin D, Potato Bread, Red Plum Jam. Mittagessen: 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Abendessen: Seasoned Shredded Chicken in Original BBQ Sauce, VERY VEGGIE SALD. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Peaches. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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