Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 242,74g.
Frühstück: Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Light Smooth Peanut Butter, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Mini Greek Pizza Muffins. Abendessen: Flaked Light Tuna, Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Jalapeño Havarti Slices, Oat Bran Muffins, Dried Prune. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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