Solodunchic's Notizen, 21 Mai 18

Добрый день.
Мой рост 157.
Вес 81 кг.
ОГ- 112 см
ОТ - 100 см
ОБ -109 см
ОР - 33 см
ОН - 66 см.

81 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

824 kcal

Fett: 44,99g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 62,58g.   Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок, Помидор Запеченный. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Приготовленные Баклажаны, Яблоки. mehr...