Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Tangerina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Substancia File Mignon a Parmegiana, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sorvetes de Morango, Melão Amarelo, Vinho Merlot, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Mozzarella, Chá (Infusão), Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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