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ağır ağır ilerlerken😏
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66,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler. Mittagessen: Çoban Salatası, Çilek, Makarna, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Sebzeli Bulgur Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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