Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 97,33g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kue Lumpur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Naga. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Orek, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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