Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 51,43g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Pecel, Ikan Kembung, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bakmi, Pastel, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Herbalife Mixed Fiber, Kerang Kukus atau Rebus, Pir Asia, Semangka, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nafa lalala's Gewichtsverlauf
|