Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 108,78g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 13,20g.
Frühstück: Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Bacon, Bacon, Egg, Egg, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Now Sports MCT Oil, Macadamia Nuts , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Snacks/Sonstiges: Ranch Salad Dressing , Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Calavo Avocado. mehr...
|
|
2267 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amiles1's Gewichtsverlauf
|