Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 246,19g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt, Karışık Kızartma, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Sütlü İrmik Tatlısı, Fıstıklı Baklava, Bim Süsse Çokodamlalı Pasta Bisküvi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sütaş Ayran, Kuru Hurma, Pirinç Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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