Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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95 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 276,40g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuru Hurma. Abendessen: Hurma, Çilek, Mevsim Salata, Mevsim Salata, Ceviz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuru Hurma, Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği, Pastırmalı Yumurta, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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