Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: costco 藍莓貝果, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 韓國三祖 韓式辣醬, 蔥, 花椰菜, 高麗菜, 滷蛋. Abendessen: 香蕉, 大陸妹, Costco Kirkland 卜蜂去骨清雞腿. Snacks/Sonstiges: 生活 黑木耳露, 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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