Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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85 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Kuru Erik, Algida Keyif. Mittagessen: Mado Sade Dondurma, Patates Püresi, Kadınbudu Köfte, Düğün Çorbası. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo Antep Fıstıklı, Ceviz. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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KoşanAdam's Gewichtsverlauf
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