|
стоим опять 😌 значит, хватит экспериментов 🙃 дальше - по проверенной схеме
|
61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 57,09g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Геркулес, Яйцо, Свежие Новости Молоко 3,5%, Сгущённое Молоко. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Куриной Грудки, Молочные Горки Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сахар, Минская Марка Сливки 10%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Pasteroni Спагетти. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Сгущённое Молоко, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Цикорий. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
что вчера особенного было?)
22 Mai 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
а какие опять эксперименты?
22 Mai 18 vom Mitglied: anya-886
|
Анюша, не вчера, а неделю... с бжу играла😁 и меняла местами бжу в меню... Аня, я пробую постоянно что-то подправить, но решила, что оставшийся кг скину на проверенной схеме😎
22 Mai 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|