Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 34,23g | Eiw: 28,75g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Abendessen: Rempeyek, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Gudeg. Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Jambu Air, Indonesian Food Bubur Kacang Hijau. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|