Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 48,81g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Protein Shake. Mittagessen: 2% Fat Milk, Sugar, Strawberries, Bananas . Abendessen: McDonald's Egg McMuffin. Snacks/Sonstiges: Half and Half Cream. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Laura L G's Gewichtsverlauf
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