Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 199,33g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: 양배추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 계란 흰자, 군고구마. Mittagessen: 백김치, Ocean Classic Basa Fillets, 인스턴트 오트밀. Abendessen: 2 % 지방 우유, 브로콜리, 바나나, 닭고기 가슴살. Snacks/Sonstiges: 인스턴트 커피 (가루로 만든). mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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