Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 4,40g.
Mittagessen: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Aviação Manteiga com Sal, Alface, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Ovo, Couve Manteiga Crua. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mirian.s.espindula's Gewichtsverlauf
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