Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 29,24g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 149,78g.
Mittagessen: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|