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oh yeah!
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1040 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: orange, cheese, veggie bacon, green tea, fat free eggs. Mittagessen: chicken, chicken, kidney beans, cheese, beets, jicama, vinegar, tofu, cottage cheese. Abendessen: basil, parmesan cheese, garlic, tomato, Light String Cheese, vegetarian broth, dreamfields pasta. Snacks/Sonstiges: wheat thins, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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