Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 114,12g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kuru Hurma, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Kühne Kornişon Turşusu, Mevsim Salata, Cacık, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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