|
это правда не с утра и не натощак, так что хрен его знает... но я просто физически должна была сбросить! по ккал-то ежедневно минус! так что правда должна быть моя.
|
80,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 84,79g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 333,93g.
Frühstück: Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Банан, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Молоко (1% Обезжиренное), Сахар, Кешью, Vega Geleia de Morango. Mittagessen: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. Abendessen: Пиво, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Суши, Шампанское, Pão da Hora Pão de Queijo. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orcasta's Gewichtsverlauf
|