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17441 steps.....3674 calories burned!!
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117,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1323 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: total cereal, hard boiled egg, fat free milk. Mittagessen: golden delicious apple, cheese, protein bar. Abendessen: protein drink, miracle whip, mustard, chicken, reduced calorie bread. mehr...
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5595 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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julie13's Gewichtsverlauf
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