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4 hari ini lagi kacau dietnya suka makan yg manis".,karena habis sakit.
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 14,91g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Kue Nagasari, Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Kalau habia sakit, prioritaskan pemulihan tubuh dan kecukupan nutrisi dulu saja. Dietnya dilanjutkan lagi setelah badan sudah stabil dan segar. Pada prinsipnya, jangan terlalu ngoyo atau kaku dalam menjalankan program penurunan berat badan.
22 Mai 18 vom Mitglied: Sherroah
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Iya makasih banyak atas sarannya serroah.,iya krena dari itu aku rehat skitar 3 hari untuk diet makanya BBku naik.,karena kesehatan bih utama.
23 Mai 18 vom Mitglied: kim pil suk
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kim pil suk's Gewichtsverlauf
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